Ayunar (no sólo el Miércoles de Cenizas y el Viernes Santo, sino agregar otros días voluntariamente)

Hacer la abstinencia de carne todos los viernes. Abstenernos de otras cosas por ejemplo ver el tiempo que le dedicamos a la televisión, a la computadora o a otro entretenimiento y dedicárselo a la oración o al servicio a los otros. Abstenernos de cosas a las que estemos muy apegados (bebidas, golosinas, comidas, tabaco, etc).

Ayunar de todo lo que no nos ayuda a vivir como cristianos (ver conversaciones, lugares, actividades, encuentros, etc)

Hacer una sincera y profunda confesión sacramental.

Ejercitarnos en la práctica de las obras de misericordia.